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O beach tennis teve sua origem na Itália, na década de 80. Em 1996, começou a se profissionalizar, chegando ao Brasil em 2008. Sendo uma mistura do tênis tradicional, do vôlei de praia e do badminton, o esporte se populariza e se torna o queridinho entre os brasileiros, além de ser uma excelente opção de atividade física.

A modalidade ganhou força e hoje pode ser praticado não só nas cidades litorâneas, mas em diversas regiões. Em Porto Alegre, a Melnick lança diversos empreendimentos que em sua infraestrutura conta com quadras de tênis e beach tennis, conectando ainda mais as pessoas. Pensando nisso, vamos te mostrar alguns dos benefícios de praticar este esporte.

1 – Estimula a cognição:
Além de aumentar a percepção física, o esporte também estimula a cognição e o pensamento ágil. Uma vez que é necessário tomar decisões rápidas dentro da quadra.

2 – Melhor condicionamento físico:
A prática de beach tennis exige movimentação intensa, pois demanda muita força e energia para conseguir executar os movimentos corretamente e com rapidez.

3 – Fortalece a musculatura:
Trabalha a musculatura do corpo como um todo. Todos os grupos musculares são exigidos durante uma partida de beach tennis, em especial, as pernas, já que é preciso correr muito para alcançar bolinha.

4 – Queima de calorias:
A movimentação intensa e o solo irregular favorecem a queima de gordura e o alto gasto calórico. Estima-se que o consumo médio seja de 600 calorias por uma hora de jogo e os resultados são visíveis no dia-a-dia.